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Fitness 'miracoloso', foto prima e dopo: personal trainer svela il trucco

Quanto c'è di vero nei 'miracolosi' programmi dimagranti proposti dalle palestre? Il personal trainer Andrew Dixon, con 11 anni di esperienza sulle spalle, ha realizzato un mini-reportage fotografico che svela i trucchi delle foto prima e dopo utilizzate dai vari centri fitness per promuovere le loro attività. Come Andrew spiega sul blog Healthy Urban Kitchen, la popolarità di alcuni programmi molto in voga all'estero (come Insanity e P90X) è dovuta al fatto che "sono presentati e commercializzati molto bene" e non agli obiettivi che realisticamente permettono di raggiungere. Foto Andrew Dixon (healthyurbankitchen.com).
Per dimostrare la sua teoria, Andrew si è fatto scattare dalla fidanzata due serie di foto. Nella prima ha messo a confronto se stesso con un paio di boxer stropicciati, la barba lunga e i capelli in disordine, in una posa 'rilassata', con un altro se stesso di un'ora più tardi, completamente rasato, con un costume nero e la pancia indentro. La differenza è incredibile e, anche grazie a un attento studio delle luci nel secondo scatto, Andrew sembra tutt'altra persona.
Nella seconda serie di immagini, di poche settimane fa, il personal trainer ha quindi deciso di realizzare una fotosequenza ancora più 'ingannevole', riproducendo quelli che potrebbero sembrare due mesi di dieta ferrea e duro lavoro in palestra in poco meno di un'ora.
Nella seconda serie di immagini, di poche settimane fa, il personal trainer ha quindi deciso di realizzare una fotosequenza ancora più 'ingannevole', riproducendo quelli che potrebbero sembrare due mesi di dieta ferrea e duro lavoro in palestra in poco meno di un'ora.
"Qual è il punto?", scrive Andrew, "Non cercate di assomigliare alle persone che vedete nelle foto, ma fatevi piuttosto ispirare". "Essere indotti a fare diete a basso contenuto calorico e a praticare esercizi fitness senza fine è una formula sicura per ingrassare, soprattutto nel lungo periodo" conclude il personal trainer, che invita invece a non mortificarsi, seguendo uno stile di vita sano ed equilibrato.

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